谁是这个民族
基诺族人口约2.6万，主要聚居在云南省西双版纳傣族自治州景洪市基诺山基诺族乡。基诺族是中国56个民族里最后一个被正式认定的（1979年国务院批准），所以也被称为"第56个民族"。
基诺语属于汉藏语系藏缅语族，跟彝语支接近。基诺族没有传统文字，以前靠刻木记事，后来用汉字。他们住在基诺山（也叫攸乐山）上，这里是古六大普洱茶山之一。热带雨林里的生活造就了他们独特的文化——太阳鼓是他们的圣物，每个村子都有大鼓，过节时全村人围着鼓跳舞。
基诺族的分支有"基诺"（尊崇太阳）和"攸乐"（尊崇雷电）两支，习俗略有不同。
穿什么
基诺族传统服饰以白底绣花为主。女子穿白色对襟短上衣，前襟和袖口镶彩色绣花布条，下穿黑色短裙（膝盖以上），小腿裹绑腿。最标志性的是披肩——用白色布做的，绣满红、蓝、黑色的几何图案，像个小斗篷。头顶戴三角形尖帽（白底绣花）。已婚和未婚的发型不一样，未婚姑娘戴尖帽，已婚妇女头上插银簪。
男子穿白色无领对襟上衣，下穿白色或蓝色宽腿裤，腰里挂砍刀（真砍刀，不是装饰）。
想租衣服拍照？
- 基诺山寨景区（基诺山乡，景洪市区往东27公里）——景区门口有基诺族服装租赁，全套含尖帽和披肩，30块/套/小时。山寨是仿古建的，木楼、竹楼背景拍出来好看。门票160块（含导游讲解+表演+水果品尝）。
- 基诺山乡政府所在地（巴亚村）的基诺族文化广场——有村民摆摊租衣服，15-20块/套，便宜但款式少。不收门票的广场随便拍。
- 景洪市区的告庄西双景夜市——有几个摊位租"基诺族+傣族"混着来，30块/小时，但尖帽不一定有，提前问清楚。
想买： 基诺山乡巴亚村有几家手工作坊，手工绣的基诺族披肩150-300块，尖帽50-80块。机绣的便宜一半但图案没那么精细。
吃什么
基诺族饮食跟热带雨林密不可分——竹筒饭、包烧（芭蕉叶包着肉菜烤）、酸蚂蚁蛋（你敢吃吗？）、野生菌、茶叶菜（普洱茶嫩叶炒菜）。
基诺山乡（巴亚村一带）
- 基诺人家饭店（巴亚村寨门进去50米）——竹筒饭10块一节（糯米+花生+腊肉，塞进竹筒里烤，用刀劈开吃），包烧猪肉28块（芭蕉叶包着猪肉碎、香茅草、小米辣烤，撕开叶子那个香），酸蚂蚁蛋汤35块（酸蚂蚁蛋是基诺山特色，味道像酸汤，蚂蚁蛋口感像小米）。人均45-60。老板是基诺族，会讲普通话。
- 巴亚村夜市（晚上6点后，村广场）——烤冬瓜猪肉串5块一串（基诺山的冬瓜猪，比普通猪肉香，肉紧实），竹虫（竹子里长的一种虫，油炸）15块一盘，基诺族烤鱼20块。烧烤配云南啤酒，人均30-40。
- 茶叶地里的午餐——如果你去基诺山的茶农家（后面景点会讲），一般可以蹭一顿茶农午饭。茶叶炒鸡蛋、酸笋汤、白米饭，简单但新鲜。给20-30块意思一下就行。
景洪市区
- 基诺风味馆（景洪市勐泐大道，近州人民医院）——基诺族竹筒鸡58块（整鸡塞竹筒里烤，肉嫩有竹香），包烧罗非鱼38块，凉拌茶（普洱茶嫩叶凉拌）18块。人均50-65。
- 曼听公园附近夜市——偶尔有基诺族大妈摆摊卖叶子粑粑（糯米叶子包着蒸，里面是豆沙或花生碎），3块一个，好吃。
去哪儿玩
基诺山是西双版纳最冷门的区域，跟热门景点完全相反——没人跟你抢位置。
基诺山寨景区
最大的基诺族文化主题景区，虽然是人造景点，但做得还算用心。有基诺族传统民居展示、太阳鼓表演（每天两场，10:30和15:00）、基诺族婚俗表演。门票160块（网上订135-145），含导游讲解和水果品尝。从景洪市区包车去100块来回（30分钟车程）。
说实话160块有点贵，但基诺山目前就这一个收费景区，来都来了。
基诺山原始雨林徒步
**这才是基诺山最值得做的事。**基诺山上覆盖着西双版纳保存最完好的热带雨林之一。有几个线路可选：
- 巴亚村→亚诺村徒步（4公里，约2小时）——穿过雨林、茶园、橡胶林，路是土路但不算陡。建议请一个基诺族向导（巴亚村文化广场找，80-100块/人），向导会给你讲路边哪种果子能吃、哪种叶子能止血、哪棵树是寨神树。
- 亚诺村→司土老寨（6公里，3小时）——走得更深，能看到废弃的老寨子基诺族传统木楼。路不太好走，雨季泥泞。
- 大鼓舞的源头——基诺山深处有几个老寨子（比如洛特村）还保留着原始的太阳鼓，如果你运气好碰到祭祀活动，那比对景区假表演震撼一百倍。
攸乐古茶山（基诺山古茶园）
基诺山是古六大普洱茶山之一，这里的普洱茶叫"攸乐茶"。山上的古茶树很多有几百年树龄，分布在村寨周围的山坡上。不用买门票，直接去巴亚村或者亚诺村，找茶农带你去茶园看。茶农一般会请你喝一壶自家晒的青毛茶，觉得好喝再买。古树茶价格从100到500块一斤不等，看树龄和年份。
基诺族文化博物馆
在基诺山乡政府所在地巴亚村，一个小型博物馆，免费开放（周一闭馆）。有基诺族服饰、生产工具、太阳鼓实物。半小时逛完。最值得看的是太阳鼓——直径一米多，牛皮蒙的，敲起来声音沉闷，据说以前打仗时敲鼓指挥。
怎么去
基诺山离景洪市区不远，交通方便。
景洪→基诺山乡（巴亚村）
- 班车：景洪客运站（翻胎厂客运站）→基诺山，每天7:00-16:00约1小时一班，票价15块，车程40分钟。到基诺山乡政府门口下车。
- 包车：景洪市区→基诺山寨景区，60-80块单程，30分钟。
- 跟团一日游：景洪各大旅行社都有基诺山一日游，含往返车+门票+午餐，160-200块/人。便宜是便宜但走马观花。
景洪的外部交通
- 绿皮车：昆明→景洪（西双版纳站），K字头列车，硬座152块（9.5小时）。也有动车直达，昆明→景洪3小时，二等座217块。
- 大巴：昆明南部汽车站→景洪，票价280块左右，8小时。
基诺山乡内交通
乡里没有公共汽车，但基诺山不大，走路+搭顺风车（招手停，基诺族人都很友善）就够了。巴亚村到亚诺村走路1小时。建议包村民的三轮车，一程10-20块。
住哪里
基诺山乡有几家民宿和农家乐，便宜但条件一般。
- 基诺山客栈（巴亚村，文化广场旁边）——标间80-120块/晚，木楼结构，干净但隔音差。有热水、WiFi。步梯2层。老板是基诺族，可帮忙联系向导和包车。
- 攸乐茶山民宿（亚诺村）——茶农家开的民宿，房间60-100块/晚/人，公共卫生间。住在这里早上被鸟叫和阳光叫醒，推门就是茶园。不含早餐，跟茶农一起吃早饭10块/人。
- 基诺山寨景区的住宿（景区内有一家宾馆）——标间200-280块/晚，条件比乡上好但性价比低。旺季（11月-4月）建议提前订。
- 回景洪市区住——市区同等条件的酒店选择多得多。如果怕基诺山住宿条件差，当天往返景洪完全来得及（40分钟车程）。景洪的短租公寓：曼景兰片区一室一厅日租120-180块，电梯房多，搜"景洪短租公寓"就有很多。
防踩坑
- 基诺山寨门票160块值不值？——说实话有点贵，但基诺山就这么一个正儿八经的"景区"，如果你对基诺族文化感兴趣还是值得。如果只想看雨林风景，直接去徒步就行，一分钱不花。
- 雨林徒步别自己瞎走——热带雨林看着好看，但容易迷路，而且有蛇（竹叶青、眼镜蛇）。必须请向导。向导费80-100块不贵，救命用。
- 基诺山蚊子凶——热带雨林的蚊虫不是开玩笑的，花腿蚊子咬了肿三天。带好驱蚊液（含避蚊胺的，普通花露水没用），穿长袖长裤。
- 吃酸蚂蚁蛋量力而行——酸蚂蚁蛋是基诺族特色，但有些人过敏。第一次吃先尝一小口，没问题再多吃。蚂蚁蛋口感像煮过的小米，酸酸的。
- 买普洱茶注意——基诺山古树茶假的也很多。去茶农家直接从他们手里买，别在路边摊买。真正的基诺山古树普洱生茶，一斤低于200块的基本不是纯古树。
- 基诺族忌讳——太阳鼓是圣物，别乱摸乱敲。进基诺族人家要脱鞋，别踩门槛。拍照前先问。
- 雨季（6-9月）路滑——基诺山的土路在雨季变成泥浆路，走路滑、开车也滑。这个季节去穿防滑鞋，别穿拖鞋。
- 基诺山寨的表演有时间限制——太阳鼓表演每天10:30和15:00各一场，错过了就看个寂寞。去之前问清楚当天有没有表演。